Vitamina de frutas saudável e refrescante para o café da manhã
Vitamina é uma boa opção para começar bem o dia ou se refrescar na hora do lanche, principalmente nos dias mais quentes do verão. Essa receita é super simples, rápida e muito saborosa! Veja como fazer de maneira prática!
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 maçã picada
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) farinha de aveia
- 1 colher (café) canela moída
- 1½ copo leite de aveia
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- 2 O ideal é bater até ficar com consistência cremosa e homogênea.
- 3 Beba sem coar.
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