Vitamina de Mamão: nutrição e energia para iniciar bem o dia
A vitamina de mamão é aquele tipo de bebida que cuida do seu corpo e ainda agrada o paladar
Preparo
4 Min
Serve
5 Porções
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Ingredientes
- 1/2 mamão papaia (ou formosa, se quiser mais quantidade)
- 1 copo (200ml) de leite (pode ser integral, desnatado, vegetal…)
- 1 colher (sopa) de mel ou açúcar (opcional)
- Cubos de gelo (opcional, para deixar bem refrescante)
Passo a passo
- 1 Coloque o mamão picado no liquidificador.
- 2 Adicione o leite e, se quiser, o mel ou açúcar.
- 3 Acrescente gelo, se desejar uma bebida bem geladinha.
- 4 Bata por 1 a 2 minutos até ficar bem cremoso e homogêneo.
- 5 Sirva na hora e aproveite!
