Vitamina de Morango: cremosa, simples e rápida
Uma ótima opção para o café da manhã, lanche da tarde ou pós-treino!
Preparo
4 Min
Serve
2 Porções
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Ingredientes
- 1 xícara (chá) de morangos frescos ou congelados
- 1 banana média (opcional, para dar mais cremosidade e dulçor)
- 1 copo de leite gelado (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
- 1 colher (sopa) de mel, açúcar ou adoçante (opcional)
- 3 pedras de gelo (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave bem os morangos, retire os cabinhos e corte em pedaços.
- 2 No liquidificador, adicione todos os ingredientes.
- 3 Bata por cerca de 1 minuto, até a mistura ficar bem cremosa e homogênea.
- 4 Sirva na hora, bem gelada! Se quiser, decore o copo com pedaços de morango ou folhas de hortelã.
