Vitamina de Whey Protein, Morango e Espinafre: Pós-Treino Perfeito
Com essa vitamina nutritiva e deliciosa, você garante uma recuperação rápida e eficiente após os seus treinos!
Preparo
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Ingredientes
- 1 scoop de whey protein (sabor a gosto)
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1/2 xícara de morangos frescos
- 1 banana média
- 1 copo de leite (vegetal ou animal)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem os morangos e o espinafre.
- 2 No liquidificador, coloque todos os ingredientes: whey protein, espinafre, morangos, banana, leite e gelo.
- 3 Bata por cerca de 1 minuto, ou até todos os ingredientes estarem bem incorporados.
- 4 Sirva imediatamente e aproveite a sua vitamina pós-treino!
