Vitamina fit de pêssego com linhaça
Aprenda a preparar uma vitamina fit de pêssego com linhaça, uma opção nutritiva e refrescante para começar bem o dia. Fácil e rápida!
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 100 ml de leite desnatado
- 1/2 colher de sopa de sementes de linhaça
- 2 pêssegos descascados e picados
- Pedras de gelo a gosto
Passo a passo
- 1No liquidificador, coloque os pêssegos descascados e picados, o leite desnatado e as sementes de linhaça. Bata por cerca de 2 minutos, até que a mistura fique homogênea.
- 2Se preferir a vitamina bem gelada, acrescente as pedras de gelo e bata por mais alguns segundos, apenas para triturar o gelo e resfriar a bebida.
- 3Despeje a vitamina em um copo grande e consuma.
