Waffle com aveia Fit: Ideal para emagrecer rápido no Café da Manhã
O ovo e aveia, dois principais ingredientes dessa receita, são ótimos para aumentar a sensação de saciedade e controlar a fome, afirma a Metrópoles
Preparo
20min
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Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 ovos
- 1 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o fermento e o sal.
- 2 Em outra tigela, bata os ovos com o leite e o óleo.
- 3 Junte a mistura seca à úmida e misture até obter uma massa homogênea.
- 4 Se desejar, adicione as frutas picadas, gotas de chocolate ou canela em pó.
- 5 Aqueça a wafflera e unte levemente com óleo. Despeje uma porção da massa e feche a wafflera.
- 6 Assim que o waffle estiver dourado e pronto, retire da wafflera e sirva a seguir.
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