Suco de Cenoura com Limão: veja como fazer esse suco termogênico e diurético

Descubra os benefícios do suco de cenoura com limão, uma bebida termogênica e diurética, perfeita para a saúde e bem-estar!

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em 26/09/2024 Anderson Alves
Foto: Reproduçaõ/iStock / Imagem ilustrativa de 2 copos de Suco de cenoura com limão

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O suco de cenoura com limão é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e cheia de benefícios. Combinando o poder nutritivo da cenoura com a ação antioxidante do limão, essa bebida oferece vantagens para o coração, a visão, e ainda ajuda a equilibrar o pH do organismo.

Além disso, segundo o site Minha Saúde, este suco possui propriedades termogênicas e diuréticas, que podem auxiliar na perda de peso e na eliminação de toxinas.

Benefícios do Suco de Cenoura com Limão

  1. Proteção do coração:
    Rico em potássio, o suco contribui para a saúde cardíaca ao controlar a pressão arterial. O limão, por ser fonte de vitamina C, combate os radicais livres que podem prejudicar as paredes das artérias, ajudando a prevenir o acúmulo de colesterol e diminuindo o risco de infartos.
  2. Melhoria da visão:
    A cenoura, famosa por seu alto teor de vitamina A e betacaroteno, é essencial para a saúde ocular. Esses nutrientes protegem as células oculares, especialmente na região da córnea, prevenindo desgastes e mantendo a visão saudável.
  3. Regulação do pH do organismo:
    Embora o limão seja ácido, ao ser metabolizado, ele se torna alcalino, ajudando a equilibrar o pH interno do corpo. O suco de cenoura com limão é capaz de eliminar o excesso de acidez, incluindo o ácido úrico nas articulações, reduzindo dores e inflamações.
  4. Emagrecedor natural:
    Por ser levemente diurético, esse suco ajuda a combater o inchaço abdominal, eliminando líquidos retidos no corpo. A combinação desses ingredientes também acelera o metabolismo, o que favorece a queima de gordura, tornando-o um excelente aliado para quem deseja emagrecer de forma natural.

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Como fazer o Suco de Cenoura com Limão?

Ingredientes:

• 4 cenouras pequenas;
• 3 copos de suco de limão;
• Água a gosto.

Modo de preparo:

Descasque as cenouras, corte-as em pedaços e bata no liquidificador com o suco de limão e água. Coe e sirva.

"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."

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