Suco de couve com laranja: benefícios poderosos e surpreendentes para o corpo

Quem nunca ouviu falar dos benefícios do suco de couve com laranja? A combinação é poderosa para a saúde e proporciona muitas coisas boas ao corpo.

Por que o suco de couve com laranja faz bem?

A couve, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, desintoxicar o organismo e prevenir doenças crônicas.

Já a laranja, rica em vitamina C, é um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.

Conforme o portal Cozinhando com Saúde, a vitamina C presente na laranja, quando aliada à couve, forma um escudo protetor contra os radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando a prevenir doenças.

Além disso, essa combinação é rica em antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce.

O suco de couve com laranja tem muitas vitaminas do complexo B essenciais para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. Ele também contém betacaroteno, um precursor da vitamina A, que promove a saúde ocular e fortalece o sistema imunológico.

A bebida saudável também pode ajudar no controle do peso, melhora a digestão, além de promove mais saciedade.

Como fazer suco de couve com laranja

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 1 laranja
• 1 copo de água

Lave bem as folhas de couve e a laranja. Retire as sementes da laranja.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco, se preferir.