Suco Laxante Natural: Elimine Fezes Diariamente com Essa Receita
Sofre com intestino preso? Descubra um laxante natural poderoso, fácil de preparar e que promete ajudar na evacuação diária com saúde.
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O intestino preso é um problema que afeta muitas pessoas e pode causar desconforto, inchaço e até mesmo interferir na qualidade de vida. Se você sofre com gases ou dificuldade para evacuar, uma solução simples e natural pode transformar sua rotina: uma vitamina laxante rica em fibras e com ingredientes acessíveis.
A nutricionista Patricia Leite, em entrevista ao portal ND+, recomenda essa receita como uma alternativa poderosa e saborosa para quem deseja estimular o trânsito intestinal de forma saudável. “Você que sofre com intestino preso e quer um suco ou vitamina saborosa para tomar com frequência vai amar esta opção“, explica.
A vitamina combina ingredientes ricos em fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. A linhaça, por exemplo, acelera o trânsito intestinal, enquanto o mamão papaia e a ameixa oferecem propriedades que favorecem a evacuação regular.
Ingredientes
- 250 ml de água
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1/2 mamão papaia
- 1 ameixa
- 2 colheres de sopa de leite de coco
- 1 pedaço de 1 cm de gengibre (opcional)
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e consuma imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.
Dica da Nutricionista:
Consuma a vitamina pela manhã ou no lanche da tarde. Evite ingeri-la antes de dormir, pois pode provocar a necessidade de evacuar durante a madrugada.
