Suco para gastrite: veja receita caseira que ajuda a aliviar os sintomas

Nutricionista explica truque para alívio da dor e incômodos da gastrite no dia a dia

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em 06/12/2024 Letícia Freitas
Foto: Reprodução/iStock / Suco de beterraba com maçã e chá de espinheira santa.

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Se você sofre com dores no estômago, refluxo ou gastrite, uma receita simples e natural pode ajudar a aliviar os sintomas.

A nutricionista Gersana Almeida, em entrevista ao portal ND+, explica que mudanças na dieta combinadas com a receita caseira podem ser muito eficazes no tratamento.

“Se você está com gastrite, é porque alguma coisa está causando essa lesão em você. Ela não vem do nada: ou é causada por uma bactéria ou porque você está excedendo em algumas questões. Se você reduzir café, pimenta, chimarrão, bebida alcoólica e tudo que agride seu estômago e fizer essa receita desse jeitinho que eu vou te falar agora, você vai dar adeus à gastrite”, afirma Gersana.

A receita utiliza ingredientes com propriedades que promovem o alívio da inflamação no estômago, como a batata-doce, que possui ação anti-inflamatória, e a espinheira-santa, conhecida por proteger a mucosa gástrica e regular as funções estomacais.

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Receita de suco para aliviar os sintomas da gastrite

Ingredientes:

  • 2 rodelas de batata-doce crua com casca
  • 1 maçã picada
  • 500ml de chá de espinheira-santa (feito com 2 colheres de sopa da folha)

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata por 2 minutos.
  3. Peneire a mistura.
  4. Consuma o suco por pelo menos 15 dias, pela manhã e em jejum.

Atenção: Este conteúdo não substitui a avaliação de profissionais de saúde, como médicos ou nutricionistas.

Aliar essa receita a um estilo de vida saudável, reduzindo alimentos que irritam o estômago, é essencial para melhorar os sintomas e manter o bem-estar.

"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."

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