Suco Verde com Maçã e Pepino para Acelerar o Metabolismo e Emagrecer

O pepino, a maçã e a couve, juntos, formam uma combinação poderosa para a saúde. Esses três ingredientes poderosos promovem a hidratação do organismo, o que influencia diretamente no processo de emagrecimento, já que reduz o inchaço e ajuda a eliminar toxinas.

Além disso, o suco dessas frutas também ajuda a melhorar a digestão e oferece várias vitaminas e minerais.

Enquanto o pepino tem uma ação diurética, as maçãs e a couve são ricas em fibras, o que ajuda a controlar o apetite e a diminuir a sensação de fome entre as refeições.

Receita de Suco de Pepino e Maçã par tomar de manhã

Esse suco tem baixo valor calórico e fornece boa saciedade devido às fibras da maçã e da couve, além de ser altamente hidratante por conta da água do pepino. Pode ser uma ótima opção para incluir na sua dieta, segundo o site Mgt Nutri.

Ingredientes

• 1 pepino médio, cortado em rodelas (não é necessário descascar)
• 1 maçã
• 2 folhas de couve
• 1 copo de água

Modo de Preparo

• Lave bem todos os ingredientes.
• Coloque o pepino, a maçã, a couve e a água no liquidificador.
• Bata até obter uma mistura homogênea.
• Coe, se preferir, ou beba diretamente com os pedaços de fibra (opcional).

Essa bebida pode ser consumida logo no café da manhã para ajudar a controlar a fome e manter a hidratação do corpo.

*Esta matéria tem apenas fins educativos e não substitui a ida ao médico ou nutricionista. Apenas o consumo do suco não surte efeitos no emagrecimento, pois a bebida deve ser inserida dentro de uma rotina saudável de alimentação e exercícios.