Tome Esse Chá Assim que Acordar para Aliviar suas Dores Crônicas – Aprenda Receita!

O cardiologista Dr. André Luís Wambier (CRM – DF 17.276) recomenda o consumo do Chá de Hortelã para o alívio de dores no corpo. A receita é super fácil e conta com um ingrediente especial para potencializar ainda mais os efeitos.

“O mentol, componente ativo da hortelã, também está presente em outros tipos de produtos, como o Gelol e Salompas. Ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias“, explica o médico no vídeo do canal do Youtube, ‘Cardio DF’.

Além disso, o mentol também age bloqueando os canais de sódio dos nervos, impedindo a transmissão dos sinais de dor para o nosso cérebro.

Receita de Chá de Hortelã para diminuir as dores do corpo

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
• 1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
• 1 colher de sopa de suco de limão (opcional)

Modo de Preparo:

• Ferva a água em uma panela.
• Enquanto a água esquenta, corte o gengibre em fatias finas ou rale-o.
• Adicione o gengibre e a cúrcuma em pó à água fervente e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
• Após esse tempo, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 a 10 minutos.
• Depois, é só coar e esperar esfriar para tomar! Se desejar, adicione mel para adoçar e suco de limão para um toque de acidez.

Além do hortelã, o gengibre e a cúrcuma têm ação anti-inflamatória e podem ajudar a aliviar dores articulares e musculares crônicas.

Que horas devo tomar?

Para dores musculares ou articulares, o melhor momento é no período da tarde ou à noite, pois a cúrcuma e o gengibre têm um efeito relaxante e anti-inflamatório, que pode ajudar a aliviar desconfortos antes de dormir.