Truque da aveia com limão para emagrecer rápido no café da manhã

A combinação de aveia com limão tem se popularizado muito nas redes sociais. A dupla pode ajudar a emagrecer de maneira natural e saudável.

A aveia é rica em fibras, antioxidantes e ajuda na digestão, além de trazer mais saciedade e ajudar no reforço da imunidade.

De acordo com o portal Vitat, não há comprovações de que o limão com aveia emagreça, mas a combinação na vitamina pode proporcionar muitos benefícios ao corpo aliados a hábitos saudáveis e exercício físico.

A vitamina de aveia com limão é muito fácil e rápida de fazer, perfeita para consumir no café da manhã. Veja como fazer:

Receita de vitamina de aveia com limão

Ingredientes:

• 1 xícaras de leite desnatado;
• 1 xícara de suco de limão;
• 3 colheres de sopa de aveia;
• adoçante a gosto.

Como fazer:

Esprema o suco do limão e bata junto com o leite, adoçante e aveia no liquidificador. Após misturar tudo, adicione gelo e já pode servir.