Truque da aveia com linhaça e chia no café da manhã para emagrecer rápido
A vitamina de aveia com linhaça e chia tem conquistado cada vez mais pessoas que querem emagrecer através de uma alimentação saudável e equilibrada. Essa combinação poderosa de ingredientes oferece…
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A vitamina de aveia com linhaça e chia tem conquistado cada vez mais pessoas que querem emagrecer através de uma alimentação saudável e equilibrada.
Essa combinação poderosa de ingredientes oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso.
Benefícios
A aveia, a linhaça e a chia são excelentes fontes de fibras, que proporcionam uma sensação de saciedade duradoura. Além disso, as fibras presentes ajudam a acelerar o metabolismo.
A vitamina de aveia ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, além de ser rica em diversos nutrientes importantes para a saúde.
Consumir essa vitamina caseira poderosa no café da manhã ajuda a começar o dia com mais energia.
Receita de vitamina de aveia com linhaça e chia
Ingredientes:
- 200 ml de leite desnatado;
- 1 maçã picada;
- 3 colheres de sobremesa de aveia;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- 1 colher de sobremesa de linhaça;
- Mel a gosto.
Como fazer
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Adoce com mel e consuma gelado.
