Truque da maçã com canela para emagrecer rápido no café da manhã

Vitaminas saudáveis ajudam a emagrecer naturalmente quando consumidas no café da manhã, aliadas a bons hábitos como a prática de exercícios e alimentação adequada.

Essas bebidas são ricas em nutrientes, proteínas e fibras que mantém a saciedade e fazem bem ao corpo.

A vitamina de maçã com canela é termogênica e pode ajudar a emagrecer porque elas aumentam o metabolismo e proporcionam saciedade já no início do dia.

Além disso, conforme o portal Terra, essa dupla ajuda a prevenir doenças, fortalece a saúde do coração, ajuda na digestão, têm ação anti-inflamatória, melhora a pele, controla o açúcar no sangue, entre outros benefícios.

Veja como fazer:

Receita de vitamina de maçã com canela para emagrecer

Ingredientes

• 1 maçã picada
• 2 colheres de sopa de amêndoas
• 400 ml de leite desnatado gelado
• 1/2 colher de chá de canela em pó

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.