Truque do chá de louro com cravo para emagrecer: veja como fazer
É recomendado consumir o chá de louro com cravo entre 1 a 2 vezes ao dia, de preferência antes das refeições, para melhorar a digestão e estimular o metabolismo. Não há contraindicações, mas é importante que ele seja consumido com moderação
Preparo
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O louro e o cravo são ingredientes amplamente utilizados na culinária, mas também possuem propriedades medicinais que podem beneficiar o corpo de diversas maneiras.
O louro é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, como vitamina C, cálcio e ferro, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater a retenção de líquidos. Já o cravo é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, digestivas e antioxidantes, o que pode auxiliar na saúde intestinal e melhorar o metabolismo.
Juntos, esses ingredientes ajudam a promover a digestão, equilibrar os níveis de glicose no sangue e reduzir a inflamação no corpo, fatores importantes para um emagrecimento saudável.
Como o Chá de Louro com Cravo Ajuda a Emagrecer
O chá de louro com cravo pode ser um ótimo aliado no emagrecimento, pois ajuda a acelerar o metabolismo e melhorar a digestão, o que favorece a queima de gordura.
O louro tem efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço, enquanto o cravo estimula a digestão e o funcionamento do intestino, evitando problemas como prisão de ventre.
Além disso, o chá tem propriedades termogênicas, ou seja, ele pode ajudar a aumentar a temperatura do corpo, acelerando o gasto calórico e promovendo a queima de gordura.
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O consumo regular dessa bebida, associado a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios físicos, pode resultar em uma perda de peso mais eficaz.
Receita do Chá de Louro com Cravo
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 xícaras
Ingredientes:
- 2 folhas de louro
- 3 cravos-da-índia
- 1 xícara de água
Modo de Preparo:
- Ferva a água:
Em uma panela, ferva a água com as folhas de louro e os cravos-da-índia por cerca de 5 a 7 minutos. - Deixe em infusão:
Após ferver, desligue o fogo e deixe o chá em infusão por mais 3 minutos, para que os ingredientes liberem suas propriedades. - Coe e sirva:
Coe o chá e sirva quente. Você pode adicionar uma colher de mel ou adoçante natural, se preferir.
