Truque do morango com banana para emagrecer no café da manhã
As vitaminas com frutas no café da manhã são ótimas opções refrescantes e nutritivas para quem quer emagrecer. Com poucas calorias, essas bebidas fáceis e rápidas de fazer ajudam a…
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As vitaminas com frutas no café da manhã são ótimas opções refrescantes e nutritivas para quem quer emagrecer.
Com poucas calorias, essas bebidas fáceis e rápidas de fazer ajudam a matar a fome, facilitam a digestão e podem ser incluídas na alimentação diária.
Benefícios da vitamina de morango e banana
A vitamina de morango e banana, por exemplo, é muito rica em fibras, promove a saciedade e auxilia no bom funcionamento intestinal.
Além disso, é uma excelente fonte de energia para começar o dia com disposição. Veja como fazer a seguir:
Ingredientes
- 1 xícara de chá de morangos
- 1 banana cortada em rodelas
- Suco de 1/2 laranja
- 1/2 xícara de chá de iogurte desnatado
- 5 cubos de gelo
Como fazer
Bata tudo no liquidificador e sirva.
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