Truque do morango com beterraba para emagrecer no café da manhã

A vitamina de morango com beterraba pode ser uma alternativa saudável no café da manhã para quem quer emagrecer.

O morango é uma fruta rica em antioxidantes, vitamina C e fibras, que auxiliam na digestão e promovem a sensação de saciedade.

A beterraba contém nitratos, substâncias que ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o fornecimento de nutrientes para os músculos. Além disso, a beterraba também pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e aumentar a força.

Essa vitamina caseira pode ajudar a acelerar o metabolismo, o que favorece a queima de calorias, além de aumentar a saciedade e fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes e resfriados.

Veja como fazer:

Vitamina de morango com beterraba

Ingredientes

• 1/2 xícara de chá de morango congelado
• 1/2 beterraba descascada e picada
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 300 ml de leite de soja

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Já pode consumir.