Vitamina de aveia com tangerina para emagrecer no café da manhã

Comece o dia com mais energia e disposição com um café da manhã nutritivo e saudável, ideal para emagrecer. A vitamina de tangerina e aveia é uma combinação perfeita para quem quer perder peso.

Rica em fibras e nutrientes essenciais, essa bebida ajuda a saciar a fome, regula o intestino e ainda auxilia quem está no processo de emagrecimento.

Descubra como essa dupla pode transformar o seu café da manhã. Veja a receita a seguir:

Ingredientes:

• 1 xícaras de leite desnatado;
• 1 xícara de suco de tangerina;
• 3 colheres de sopa de aveia.

Como fazer

Esprema o suco da tangerina e bata junto com o leite e aveia no liquidificador. 

Se quiser, adoce com mel e sirva com gelo.