Chá para curar insônia muito rápido; veja receita
As propriedades calmantes do orégano e o efeito digestivo da hortelã e do limão ajudam a preparar o corpo para um descanso reparador.
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Quem nunca sofreu com noites mal dormidas e acordou cansado no dia seguinte? A insônia é um problema que afeta muitas pessoas e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Mas existe uma solução natural e deliciosa para te ajudar a ter noites mais tranquilas: o chá de orégano com limão e hortelã.
O orégano, além de ser um tempero que dá um sabor especial às nossas refeições, possui propriedades calmantes que ajudam a acalmar a mente e o corpo, preparando-o para um sono reparador. O limão, por sua vez, contribui com um toque revigorante, enquanto a hortelã adiciona um frescor que auxilia na digestão, proporcionando uma sensação de bem-estar que favorece uma noite de sono mais tranquila.
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Chá de orégano com limão e hortelã
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 150 ml de água quente
- Suco de 1/2 limão
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo:
- Coloque o orégano em uma xícara e adicione a água quente.
- Deixe a infusão descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e adicione o suco de limão e as folhas de hortelã a gosto.
- Mexa bem e aproveite!
