Café da manhã dos sonhos em menos de 3 minutos!

Se você acordou sem tempo, mas com vontade de algo gostoso, essa dica é para você!

Uma receita simples, rápida e nutritiva, perfeita para aqueles dias corridos, sem abrir mão do sabor ou do amor na cozinha.

Receita de café da manhã rápido e delicioso

Panqueca de banana de micro-ondas 

Ingredientes:

• 1 banana madura

• 1 ovo

• 1 colher de sopa de aveia em flocos (opcional, para dar mais saciedade)

• 1 pitada de canela (opcional, mas deixa tudo mais gostoso)

Modo de Preparo:

1. Em um recipiente, amasse bem a banana com um garfo.

2. Adicione o ovo, a aveia e a canela. Misture tudo até virar uma massa homogênea.

3. Despeje em um prato raso (ou potinho próprio para micro-ondas).

4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos (o tempo pode variar dependendo da potência).

5. Pronto! Sirva com um fio de mel, pasta de amendoim ou frutinhas picadas, se quiser.

Tempo de Preparo: menos de 3 min.