Vitamina de mamão com aveia para emagrecer no café da manhã

Vitaminas com ingredientes nutritivos ajudam a emagrecer de maneira natural, quando aliadas a bons hábitos, como alimentação saudável e prática de exercícios.

O café da manhã é uma das refeições mais importantes, essencial para fornecer energia para o restante do dia. Começar a manhã se alimentando bem e consumindo vitaminas caseiras ajuda quer perder peso.

A vitamina de mamão com aveia é poderosa porque é rica em fibras que ajudam no funcionamento do intestino e dá sensação de saciedade.

Benefícios da Vitamina de Mamão e Aveia

• Pele mais saudável;
• Antioxidantes que combatem os radicais livres;
• Digestão melhorada e prevenção da prisão de ventre;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Energia e disposição;
• Sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.

Como fazer vitamina de mamão e aveia para emagrecer

Ingredientes:

• 200 ml de leite desnatado;
• 1 colher de sopa de farinha de aveia;
• 1/2 mamão;
• Pedras de gelo a gosto.

Como fazer:

Bata no liquidificador o leite desnatado, a farinha de aveia, o mamão e as pedras de gelo.

Depois sirva.