Bolo de Maçã molhadinho sem trigo e sem açúcar preparado em 5 minutos !

Bolo de maçã sem trigo, fofinho e saudável, pronto em 5 minutos! Descubra como preparar essa delícia que já é sucesso na internet.

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em 20/08/2024 Anderson Alves
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de bolo de maçã

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Bateu aquela vontade de comer um bolinho, mas você está evitando a farinha de trigo? Não se preocupe!

Esta versão de bolo de maçã, além de não levar trigo, não tem adição de açúcar e fica absolutamente deliciosa. Ideal para quem busca uma opção mais saudável e prática, esse bolo já conquistou a internet e promete ser o destaque no seu caderno de receitas.

Preparado em apenas 5 minutos, essa receita é perfeita para dividir com a família ou amigos, seja num lanche da tarde ou num piquenique. Mesmo quem não está seguindo uma dieta vai se surpreender com o sabor e a textura desse bolo, que é fofinho, molhadinho e visualmente irresistível.

Ingredientes:

  • 300g de farinha de aveia;
  • 3 ovos;
  • 150g de adoçante culinário;
  • 250g de iogurte natural sem açúcar;
  • 1 colher de sopa de baunilha;
  • Canela a gosto;
  • 60ml de óleo de coco;
  • 1 colher de sopa de fermento de bolo;
  • 2 maçãs.
@cozinhadeluciana Bolo de maçã sem açúcar e sem farinha. Uma receita simples e saudável que cabe na dieta. #receitafit #receitafacil #receitasfaceis #receitas #receitasimples #receitapratica #receitapratododia #receitafitness #bolodemacacomcanela #bolodemaçãsuperfácil #bolodemaçãfit #bolodemaçã #foryou #fypシ ♬ mary poppins – little green

Modo de Preparo:

  1. Misturando os Ovos: Comece quebrando os ovos em uma tigela. Bata bem até que as gemas e claras estejam bem incorporadas.
  2. Adicionando os Ingredientes Líquidos: Em seguida, acrescente o óleo de coco e o iogurte natural. Misture bem até que os ingredientes estejam homogêneos. O iogurte grego é uma excelente opção para uma textura ainda mais rica.
  3. Adoçando e Aromatizando: Adicione o adoçante culinário, a essência de baunilha e a canela à mistura. Esses ingredientes não só trazem doçura e sabor, como também são opções saudáveis para a sua receita.
  4. Incorporando os Ingredientes Secos: Adicione a farinha de aveia e o fermento à massa, mexendo até que tudo esteja bem misturado.
  5. Preparando a Forma: Unte uma forma de 22 ou 24 cm com óleo de coco e despeje a massa. Para dar um toque final, fatie as maçãs em pedaços finos e disponha sobre a massa.
  6. Assando o Bolo: Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. Faça o teste do palito para verificar se está pronto.

Além de ser uma opção sem trigo, esse bolo é rico em fibras e proteínas, graças à farinha de aveia. Com 135 calorias por porção, é uma escolha equilibrada para quem busca uma sobremesa deliciosa e nutritiva.

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