Crepe de aveia Fit: Perfeito para emagrecer no café da manhã
O crepe de aveia é uma refeição prática, nutritiva e saborosa. A aveia possui fibras que aumentam a saciedade e controla a fome, afirma a Metrópoles
Preparo
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 pitada de sal
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Se a massa estiver muito grossa, adicione um pouco de leite ou água.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje uma porção da massa na frigideira, espalhando para formar um círculo fino. Cozinhe por alguns minutos de cada lado, ou até dourar levemente.
- 3 Retire o crepe da frigideira e recheie a seu gosto. Algumas opções de recheio incluem: ricota com peito de peru, frango desfiado, legumes salteados ou frutas.
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