Receita de Almôndegas Fit e saudável para o almoço
As almôndegas são uma delícia e preenchem uma refeição, essas bolinhas podem ser adaptadas para uma versão mais saudável e nutritiva com essa receita
Preparo
40min
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Ingredientes
- 500g de carne magra moída (patinho ou frango)
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 1 ovo
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de pão ralado
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola picada, o alho picado, o ovo, a aveia, o pão ralado, a salsinha, o sal e a pimenta do reino.
- 2 Com as mãos levemente untadas com óleo, modele as almôndegas no tamanho desejado.
- 3 Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque as almôndegas em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até dourarem.
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