Suco detox de uva, kiwi e laranja lima para perder peso rapidamente

O suco detox de uva, kiwi e laranja lima é uma ótima opção para quem busca um aliado saboroso e nutritivo no processo de emagrecimento. Mas atenção: assim como qualquer…

Author Avatar
em 09/07/2024 Letícia Freitas

Clique aqui e escute a receita

O suco detox de uva, kiwi e laranja lima é uma ótima opção para quem busca um aliado saboroso e nutritivo no processo de emagrecimento.

Mas atenção: assim como qualquer outro suco detox, ele não faz milagres! Para alcançar resultados duradouros e saudáveis, é fundamental combiná-lo com uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

Benefícios para o Emagrecimento

  • Uva: Rica em fibras e antioxidantes, a uva ajuda a controlar o apetite, melhora a digestão e auxilia na queima de gordura.
  • Kiwi: Fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e aumenta a saciedade.
  • Laranja Lima: Rica em pectina, uma fibra que auxilia na regulação do intestino e na saciedade.

Outros Benefícios

  • Fortalecimento do Sistema Imunológico: A vitamina C presente na laranja lima e no kiwi ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças.
  • Melhora da Saúde da Pele: A vitamina C e os antioxidantes presentes nas frutas combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
  • Auxílio na Prevenção de Doenças Crônicas: As fibras e os antioxidantes presentes nas frutas auxiliam na prevenção de doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
  • Aumento da Disposição: As vitaminas e minerais presentes nas frutas aumentam a disposição e combatem o cansaço.

Receita

  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Rendimento: 1 porção
  • Calorias: Aproximadamente 70 calorias
  • Propriedades: Rico em vitaminas A, C, E, K, fibras, potássio e magnésio.

Ingredientes

  • 1 xícara de uva sem sementes
  • 2 kiwis
  • 1 laranja lima
  • 200ml de água

Modo de preparo

  1. Lave bem a uva, os kiwis e a laranja lima.
  2. Corte a uva ao meio, retire as sementes dos kiwis e descasque a laranja lima.
  3. No liquidificador, coloque a uva, os kiwis, a laranja lima e a água.
  4. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
  5. Beba imediatamente sem coar.

Dicas

  1. Para um sabor mais doce, você pode adicionar um pouco de mel ou adoçante natural.
  2. Se preferir, pode coar o suco antes de beber.
  3. Beba o suco detox de uva, kiwi e laranja lima pela manhã, antes do café da manhã, ou como lanche da tarde.

Confira também: suco anti-inflamatório que desincha e emagrece

Conheça nosso canal no Whatsapp

Fique por dentro de tudo que acontece, no Receita da boa.

PARTICIPE AGORA

Notícias similares

Conheça também