Truque da Aveia com Banana e Morango: café da manhã para emagrecer

Você sabia que um smoothie de morango, aveia e banana pode ser o segredo para uma dieta mais gostosa e saudável? Essa combinação é perfeita para matar a vontade de…

Foto: IStock / Imagem de um copo de vitamina de morango com banana

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Você sabia que um smoothie de morango, aveia e banana pode ser o segredo para uma dieta mais gostosa e saudável? Essa combinação é perfeita para matar a vontade de doce e ainda te fornecer energia para o dia todo já no café da manhã.

Essa receita incrível é uma boa opção para começar o dia de maneira nutritiva e leve para quem deseja emagrecer com saúde. De acordo com o portal Minha Saúde-Proteste, a vitamina caseira contém fibras que ajudam na digestão e evita problemas como a prisão de ventre. Além disso, a vitamina C dos morangos ajuda a reforçar a imunidade.

Veja como preparar essa receita deliciosa para emagrecer no café da manhã. Lembre-se de combiná-la a bons hábitos e prática de exercícios físicos.

Ingredientes

1 banana-nanica madura congelada
8 morangos
1 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos
1 xícara (chá) de água gelada
2 colheres (sopa) de Leite em Pó

Como fazer

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e cremoso. Beba sem coar.

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