Vitamina de morango com banana: receita fácil e saudável
Aprenda a fazer uma vitamina de morango com banana rápida e deliciosa, perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 6 morangos frescos (ou congelados)
- 1 copo (250 ml) de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
- 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional, para adoçar)
- Cubos de gelo (opcional, para uma bebida mais refrescante)
Passo a passo
- 1 Lave bem os morangos e corte-os ao meio. Descasque a banana e corte-a em rodelas.
- 2 Adicione a banana, os morangos, o leite e o mel (se optar por adoçar) no liquidificador. Bata por cerca de 1 minuto, ou até obter uma mistura homogênea.
- 3 Se quiser uma vitamina mais geladinha, adicione cubos de gelo e bata novamente por alguns segundos.
- 4 Despeje a vitamina em copos e aproveite o sabor fresco e natural dessa combinação.
