Como fazer o melhor chá para diminuir dores nas articulações

O chá de louro pode ser um aliado forte para quem sofre de dores nas articulações e no corpo de maneira geral.

A bebida saudável tem diversas propriedades curativas e muito benefícios para a saúde. Ela é em vitaminas A, C e B6, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, além de cálcio.

Conforme a revista Veja, os taninos, flavonoides, alcaloides, linalol, eugenol, metil chavicol e antocianinas presentes no chá de louro oferecem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.

O chá ajuda a reduzir dores por ter propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que atuam nas dores das articulações, musculares e de cabeça.

Como fazer chá de louro?

Ingredientes:

• Folhas de louro
• Água

Como fazer

Para preparar a infusão de louro, ferva água em uma chaleira ou panela pequena. Quando a água estiver fervendo, coloque uma folha de louro em uma xícara e despeje a água quente sobre ela.

Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

Depois retire a folha de louro, coe e está pronto.