3 sucos detox para emagrecer rápido

Os famosos sucos detox para emagrecer podem ajudar a alcançar seus objetivos quando o assunto é perda de peso.

Essas bebidas saudáveis são preparadas com frutas, legumes e verduras, ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. A ideia é que eles ajudem a eliminar as toxinas do organismo, melhorar a digestão e auxiliar na perda de peso.

Os sucos detox podem ajudar também na ingestão de nutrientes, aumentam a sensação de saciedade, auxiliam na digestão e no funcionamento do intestino.

Importante destacar que os sucos detox não fazem milagres. Para emagrecer de forma saudável, é preciso aliar a ingestão dos sucos a uma dieta equilibrada e à prática de atividades físicas regulares.

A seguir, confira três receitas de suco detox extraídas do portal Ecycle:

Suco detox de couve com água de coco

Ingredientes

• 1/2 pepino;
• 1 pedaço de fruta da sua preferência;
• Raminhos de hortelã;
• 1 pedaço de gengibre;
• Folhas de couve;
• Suco de limão;
• Água de coco.

Para fazer, bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco de couve com limão e kiwi

Ingredientes

• 1/2 pepino com casca;
• 1 kiwi;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 1/2 gengibre picado;
• 4 folhas de couve;
• suco de 1 limão;
• 1 copo de água de coco.

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

Suco de couve com limão e melão

Ingredientes

• Suco de 2 unidades de limão;
• 5 folhas de couve;
• 1 melão sem sementes picado.

Bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se quiser, adoce com mel.