Vitamina com Aveia para Perder a Barriga e Emagrecer
Com farelo de aveia e maçã é possível fazer essa deliciosa vitamina. A receita da nutricionista Patricia Leite é ideal para quem deseja emagrecer
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de farelo de aveia;
- 1 maçã;
- 1 colher de sopa de linhaça moída;
- 250ml de leite desnatado;
- Gengibre e canela em pó a gosto (opcional, coloquei 1 colher de café de cada).
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. A nutricionista recomenda que a maçã seja adiciona com a sua casca;
- 2 Sirva e aproveite o benefício para o emagrecimento.
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