3 sucos para emagrecer no café da manhã
Quem nunca ouviu falar dos famosos sucos detox para emagrecer? Promovendo a desintoxicação do organismo e ajudando no processo de emagrecimento no café da manhã, essas bebidas conquistaram vários adeptos….
Clique aqui e escute a receita
Quem nunca ouviu falar dos famosos sucos detox para emagrecer? Promovendo a desintoxicação do organismo e ajudando no processo de emagrecimento no café da manhã, essas bebidas conquistaram vários adeptos.
Os sucos naturais são preparados com frutas, legumes e verduras ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. A ideia é consumir para ajudar a melhorar a digestão e acelerar o metabolismo, além de promover mais saciedade.
Entre os benefícios desses sucos para emagrecer, está o aumento da ingestão de nutrientes, intestino mais regulado, prevenção da prisão de ventre, maior sensação de saciedade, além de propriedades que ajudam a eliminar as toxinas do organismo.
Veja três receitas poderosas de sucos para emagrecer fáceis de fazer extraídos do portal Minha Vida:
Suco de Cenoura e Beterraba – Um clássico renovado!
Ingredientes:
- 4 cenouras médias
- 1 beterraba com folhas
- 1 litro de água
- Adoçante natural a gosto (mel, stevia ou xilitol)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Lave bem as cenouras e a beterraba. Se usar as folhas da beterraba, retire o talo e lave bem. Corte as cenouras e a beterraba em pedaços menores.
No liquidificador, bata as cenouras, a beterraba (com ou sem as folhas) e a água. Adoce a gosto e adicione gelo.
Suco Verde Detox de couve, cenoura, salsinha e maçã
Ingredientes:
- 1/2 cenoura média
- 1 folha grande de couve
- 2 galhos de salsinha
- 1 maçã verde (sem sementes)
- 200ml de água
- 1 limão (suco)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes. Corte a cenoura, a maçã e retire o talo da couve.
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe o suco, se preferir uma textura mais suave. Adicione gelo.
Suco de Maçã, Cenoura, Laranja e Gengibre
Ingredientes:
- 4 cenouras médias
- 1 maçã verde (sem sementes)
- 1 limão
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre
- 1 litro de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Lave bem todas as frutas e o gengibre. Corte as cenouras, a maçã e o gengibre em pedaços menores. Retire a casca do limão e raspar a parte amarela (evitando a parte branca, que pode amargar).
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe o suco, se preferir uma textura mais suave. Adicione gelo e sirva.
Veja também:
