Torta de Frango Fit na Airfryer: Uma Delícia Rápida e Saudável!
A airfryer é a nossa aliada na cozinha saudável, não é mesmo? E que tal preparar uma deliciosa torta de frango fit nessa praticidade? Essa receita é perfeita para quem busca uma opção nutritiva e saborosa, sem abrir mão da praticidade.
Preparo
30min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 colher de sopa de queijo cottage
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 tomate picado
- Sal e temperos a gosto (coentro, cominho, páprica doce)
- Queijo muçarela light para gratinar
Passo a passo
- 1 Prepare o recheio: Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite.
- 2 Adicione o frango desfiado e os temperos. Cozinhe por alguns minutos até o frango estar bem aquecido e saboroso.
- 3 Prepare a massa: Em um recipiente, misture bem o ovo, a goma de tapioca, o queijo cottage, o sal e o orégano.
- 4 Montagem: Unte uma forma para airfryer com azeite. Despeje metade da massa na forma.
- 5 Em seguida, adicione o recheio de frango e cubra com o restante da massa.
- 6 Asse na airfryer: Leve a forma para a airfryer pré-aquecida a 200°C por cerca de 15 a 20 minutos, ou até a massa dourar e o recheio estar borbulhante.
- 7 Finalização: Retire da airfryer e finalize com o queijo muçarela light. Volte para a airfryer por mais alguns minutos, ou até o queijo derreter e dourar.
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