Chá de erva-doce que emagrece muito rápido: veja receita

O chá, uma bebida milenar, é apreciado por seus diversos benefícios para a saúde, do relaxamento à melhora da digestão. O chá de erva-doce, em particular, ganhou destaque por suas supostas propriedades emagrecedoras. Mas será que essa bebida milagrosa realmente ajuda a perder peso?

O chá de erva-doce e a perda de peso

O chá de erva-doce é conhecido por auxiliar na digestão, reduzindo inchaços e promovendo uma sensação de saciedade. Essa ação pode indiretamente contribuir para a perda de peso, ao controlar o apetite e evitar excessos alimentares. No entanto, não existem estudos científicos conclusivos que provem a erva-doce como um queimador de gordura.

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Outros benefícios do chá de erva-doce

Além de auxiliar na digestão, o chá de erva-doce possui diversas outras propriedades benéficas para a saúde, como:

• Ação diurética: Auxilia na eliminação de líquidos do organismo, reduzindo inchaços e melhorando a função renal.
• Propriedades anti-inflamatórias: Alivia dores e inflamações, sendo útil em casos de cólicas e problemas digestivos.
• Ação calmante: Promove o relaxamento e alivia o estresse.
• Melhora da saúde bucal: Combate o mau hálito e ajuda a prevenir problemas bucais.

Como preparar o chá de erva-doce:

Ingredientes:

1 colher de chá de sementes de erva-doce (ou um sachê)

1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as sementes em uma xícara.

Despeje a água fervente sobre as sementes.

Tampe a xícara e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Coe e adoce a gosto, se preferir.