Pudim de Leite fit: Receita zero açúcar e fácil de fazer!
Sabia que é possível preparar um pudim na air fryer? Ele fica tão saboroso quanto o pudim de forno tradicional e muito mais saudável
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1/2 xícara de água
- 1/4 xícara de adoçante culinário (stevia, xilitol, etc.)
- 4 ovos inteiros
- 1 xícara de leite desnatado ou bebida vegetal
- 1/2 xícara de leite em pó desnatado
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Passo a passo
- 1 Em uma panela pequena, misture a água e o adoçante. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até formar uma calda com a consistência de caramelo.
- 2 Despeje a calda em um recipiente refratário que caiba na air fryer e espalhe uniformemente.
- 3 No liquidificador, bata todos os ingredientes do pudim até obter uma mistura homogênea.
- 4 Despeje a mistura do pudim sobre a calda no recipiente refratário.
- 5 Leve o recipiente à air fryer pré-aquecida a 180°C por cerca de 30-35 minutos, ou até que o pudim esteja firme.
- 6 Verifique o ponto com um palito: se sair limpo, está pronto. Retire da air fryer e deixe esfriar completamente antes de servir.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
