Suco de colágeno: veja receita completa

Sente seus ossos e articulações mais fracos? Que tal experimentar uma bebida deliciosa e nutritiva que pode te ajudar a fortalecer essa região? O suco de colágeno caseiro é uma ótima opção!

Por que consumir suco de colágeno?

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde de ossos, articulações, pele e cabelos. Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno diminui, o que pode levar a dores e incômodos. O suco de colágeno caseiro é uma forma simples e saborosa de repor essa proteína e melhorar a qualidade de vida.

Ingredientes do suco

• 1 maracujá: Rico em antioxidantes, o maracujá combate os radicais livres e proporciona uma sensação de bem-estar.
• 1 banana madura: Fonte de potássio e triptofano, a banana fortalece os ossos e articulações, além de melhorar o humor.
• 200ml de chá de hortelã: Refrescante e digestivo, o chá de hortelã combate inflamações e melhora a digestão.
• 1 colher de sopa de gelatina sem sabor: Rica em colágeno, a gelatina ajuda a regenerar as cartilagens e fortalecer os ossos.
• 1 colher de chá de açafrão da terra: Potente anti-inflamatório natural, o açafrão alivia dores e inchaços.

Modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos, ou até obter uma mistura homogênea.
2. Consuma com moderação: Inclua esse suco em sua rotina alimentar pelo menos três vezes por semana.