Suco de beterraba de pré-treino
Revitalize seu treino com este suco de beterraba pré-treino! Uma bebida nutritiva e refrescante que oferece energia extra e antioxidantes essenciais.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 2 beterrabas médias
- 2 maçãs verdes
- 1 cenoura
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 limão
- Água (opcional, para ajustar a consistência)
Passo a passo
- 1Descasque as beterrabas, as maçãs e a cenoura. Corte todos em pedaços pequenos.
- 2Corte o gengibre em pedaços pequenos.
- 3Esprema o suco do limão.
- 4Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 5Adicione um pouco de água, se necessário, para ajustar a textura do suco.
- 6Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
- 7Se desejar, coe o suco para remover qualquer resíduo sólido.
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