Chá para desinchar e “secar a barriga”: Receita fácil de fazer para o Ano Novo
Esse chá possui propriedades antioxidantes e ajuda a eliminar liquídos, um aliado para dietas, afirma o nutricionista Vanderli Marchiori ao UOL
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3cm)
- 4 xícaras de água
- Mel ou limão a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave bem o gengibre e corte-o em rodelas finas ou rale-o.
- 2 Em uma panela, coloque a água para ferver. Assim que a água ferver, adicione as rodelas ou o gengibre ralado.
- 3 Abaixe o fogo e deixe o chá infundindo por 10 a 15 minutos. Quanto mais tempo o gengibre ficar em infusão, mais forte será o sabor.
- 4 Coe o chá em uma xícara e adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
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