Fortaleça a sua imunidade com o suco de beterraba e laranja!
Ótima opção para quem busca reforçar o sistema imunológico de forma prática e saborosa. O suco é fácil e rápido de preparar, tornando-se uma escolha ideal para qualquer momento do dia!
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Preparar sucos com frutas, vegetais e legumes crus é uma excelente maneira de aproveitar ao máximo os benefícios desses alimentos.
De acordo com o portal Terra, isso se torna ainda mais eficaz quando os ingredientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, como neste suco de beterraba com laranja. A beterraba é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de zinco, enquanto a laranja é reconhecida por sua alta concentração de vitamina C.
Juntas, essas opções podem fortalecer a imunidade, estimulando a produção de células de defesa e ajudando a proteger o corpo contra infecções.
O melhor de tudo é que este suco é muito fácil de fazer e fica pronto em apenas 10 minutos. Você pode começar o dia com esta bebida ou prepará-la a qualquer hora que preferir!
Confira o passo a passo abaixo:
Ingredientes:
- 2 beterrabas médias
- 5 laranjas
- 2 colheres (chá) de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte as beterrabas em pedaços pequenos.
- Esprema as laranjas para extrair o suco.
- No liquidificador, coloque os pedaços de beterraba e o suco de laranja e bata até obter uma mistura lisa e uniforme.
- Caso necessário, adicione um pouco de água para ajudar a misturar.
- Sirva o suco em copos, adicione mel se desejar, e finalize com gelo antes de servir.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”
