Troque o pão por essa delícia sem farinha e saudável: receita pronta em 5 minutos para o café da manhã
Essa receita é perfeita para quem deseja substituir o pão em um café da manhã mais saudável e fit. Com poucos ingredientes, você tem uma massa parecida com a do pão e que pode ser recheada à vontade. Aproveite essa delícia e bom apetite!
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1 xícara de farelo de aveia
- 50ml de água
- 1 colher de chá de fermento
- 1/2 tomate
- Ricota
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture bem os ovos. Adicione o farelo de aveia e mexa bem, até formar uma massa homogênea. Adicione a água e misture novamente. Por fim, acrescente o fermento e mexa delicadamente.
- 2 Modele a massa em um formato de pão e reserve. Em outra tigela, adicione o tomate picado, o queijo ricota e temperos. Misture tudo. Faça um buraco no meio da massa reservada, retirando a capa. Adicione o recheio. Leve à air fryer preaquecida a 180 graus apenas para esquentar. Se desejar, pode colocar ricota por cima para derreter. Pronto.
