Purê de batata light saudável
Esse delicioso acompanhamento para o almoço pode ficar mais saudável com algumas substituições simples. Você vai precisar de batatas inglesas, leite desnatado, sal e margarina light.
Preparo
30 min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 6 batatas inglesas descascadas
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado quente
- 2 colheres (sopa) de margarina light
- sal a gosto
Passo a passo
- 1Cozinhar as batatas com água suficiente e sal. Depois escorra.
- 2Com as batatas ainda quentes, passe-as por um espremedor.
- 3Coloque as batatas espremidas, o leite e a margarina em uma panela e misture bem. Deixe cozinhar, mexendo para evitar grudar.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
