Crepioca Fit: Deliciosa e Saudável para o Seu Dia a Dia
A crepioca é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Versátil e fácil de preparar, ela pode ser adaptada a diversos gostos e necessidades.
Preparo
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Ingredientes
- 4 colheres de sopa de goma de tapioca
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite (desnatado, integral ou vegetal)
- Sal a gosto
- Recheio a sua escolha (frutas, queijos magros, frango desfiado, legumes salteados, etc.)
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes: Em um recipiente, misture a goma de tapioca, os ovos, o leite e o sal até obter uma massa homogênea.
- 2 Cozinhe: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje um pouco da massa, formando um círculo.
- 3 Recheie: Assim que a crepioca estiver dourada de um lado, vire e coloque o recheio de sua preferência.
- 4 Dobre e sirva: Dobre a crepioca ao meio e sirva em seguida.
