Crepioca Fit: Deliciosa e Saudável para o Seu Dia a Dia

Name: Crepioca Fit: Deliciosa e Saudável para o Seu Dia a Dia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 4 colheres de sopa de goma de tapioca; 2 ovos; 1/2 xícara de leite (desnatado, integral ou vegetal); Sal a gosto; Recheio a sua escolha (frutas, queijos magros, frango desfiado, legumes salteados, etc.)

A crepioca é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Versátil e fácil de preparar, ela pode ser adaptada a diversos gostos e necessidades.

Preparo 5min

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Ingredientes

4 colheres de sopa de goma de tapioca
2 ovos
1/2 xícara de leite (desnatado, integral ou vegetal)
Sal a gosto
Recheio a sua escolha (frutas, queijos magros, frango desfiado, legumes salteados, etc.)

Passo a passo

1 Misture os ingredientes: Em um recipiente, misture a goma de tapioca, os ovos, o leite e o sal até obter uma massa homogênea.
2 Cozinhe: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje um pouco da massa, formando um círculo.
3 Recheie: Assim que a crepioca estiver dourada de um lado, vire e coloque o recheio de sua preferência.
4 Dobre e sirva: Dobre a crepioca ao meio e sirva em seguida.