Frango empanado na AirFryer: Almoço mais saudável e crocante

A airfryer é a aliada perfeita para preparar um almoço delicioso, principalmente com essa receita frango empanado crocante e com muito menos óleo

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em 12/09/2024 Mariana Ramos
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de frango empanado
Tempo de preparo Preparo 30m

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Ingredientes

  • Peito de frango cortado em tiras ou cubos
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 ovo batido
  • Farinha de trigo
  • Farinha de rosca ou panko

Passo a passo

  • 1Tempere as tiras de frango com sal e pimenta do reino a gosto.
  • 2Passe as tiras de frango na farinha de trigo, em seguida no ovo batido e por último na farinha de rosca ou panko, pressionando levemente para que a cobertura adira bem.
  • 3Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
  • 4Coloque as tiras de frango na cesta da air fryer, deixando espaço entre elas.
  • 5Asse por 15-20 minutos, virando na metade do tempo. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência da air fryer e o tamanho das peças.
  • 6Retire o frango da air fryer e sirva em seguida.

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