Suco detox que faz bem para a pele: Veja o que diz a médica
A médica nutróloga Dra. Marcella Garcez afirma, ao Terra, que o couve e a cenoura possuem antioxidantes e são ótimos para o cuidado com a pele
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 folhas de couve manteiga
- 1 cenoura média
- 1 maçã verde (opcional)
- 200ml de água ou água de coco
- Suco de 1/2 limão
- Adoçante natural a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve, a cenoura e a maçã.
- 2 Corte a couve em pedaços menores e a cenoura em rodelas. Se usar maçã, retire o miolo e corte em pedaços.
- 3 No liquidificador, adicione todos os ingredientes: couve, cenoura, maçã (se usar), água ou água de coco, suco de limão e adoçante natural (caso queira).
- 4 Bata por alguns segundos até obter uma mistura homogênea. Coe o suco, se preferir, para retirar as fibras. Adicione gelo a gosto e sirva em seguida.
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