Vitamina de aveia com melão: aprenda café da manhã para emagrecer muito
Pronta em menos de 5 minutos, essa vitamina caseira com apenas três ingredientes simples é uma ótima opção para consumir no café da manhã ou antes do treino
Preparo
5 min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aveia;
- 1 melão picado;
- 200 ml de leite desnatado.
Passo a passo
- 1Descasque o melão e pique bem.
- 2Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva com gelo.
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