Chá para emagrecer rápido: aprenda 3 receitas fáceis

Chás podem ajudar a emagrecer mais rápido de maneira natural, quando aliado a bons hábitos, prática de exercícios e alimentação adequada.

Algumas variedades de chá, como o de hibisco, verde e gengibre, têm propriedades que podem auxiliar no processo de emagrecimento.

Determinados tipos de chá têm poder diurético e ajudam na eliminação de excesso de líquidos, além de ter ação antioxidante.

Confira alguns para incluir na dieta:

Chá verde

• 200 ml de água
• Uma colher de sopa (2g) de folhas de chá verde

Aqueça 200ml de água até levantar fervura. Despeje a água quente sobre 1 colher de sopa da erva em uma xícara.

Tampe e deixe descansar por 3 minutos. Coe e sirva.

Chá de hibisco

• 2 colheres de chá de flores secas de hibisco
• 250 ml de água

Ferva a água. Adicione as flores de hibisco.

Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e sirva.

Chá de gengibre

• 1 pedaço de gengibre
• 1½ xícara (chá) de água
• Mel a gosto

Lave e corte o gengibre em fatias finas. Ferva a água com o gengibre por 5 minutos.

Desligue o fogo, tampe e espere 2 minutos. Adoce com mel e sirva.