Receita de Bolo de Maçã com Aveia na Frigideira: veja como fazer um bolo saudável no café da manhã
Prepare um delicioso e saudável Bolo de Maçã com Aveia na Frigideira em poucos minutos. Essa receita prática é perfeita para o café da manhã ou lanche, feita com ingredientes simples e nutritivos.
Preparo
15 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 maçã média ralada;
- 1 ovo;
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos;
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante natural;
- 1 colher (chá) de fermento em pó;
- Canela a gosto;
- Óleo de coco para untar a frigideira.
Passo a passo
- 1Em uma tigela, misture a maçã ralada, o ovo, a aveia, o mel (ou adoçante) e a canela. Mexa até obter uma mistura homogênea.
- 2Adicione o fermento e misture delicadamente, apenas para incorporá-lo à massa.
- 3Unte uma frigideira pequena com um pouco de óleo de coco e aqueça em fogo baixo.
- 4Despeje a massa na frigideira, espalhando uniformemente.
- 5Tampe a frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 a 7 minutos, ou até que o bolo esteja firme e dourado na parte de baixo.
- 6Com cuidado, vire o bolo e cozinhe o outro lado por mais 2 a 3 minutos.
- 7Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e sirva. Se desejar, polvilhe um pouco mais de canela por cima.
- 8DICA: Esse bolo é ideal para quem busca uma opção prática e saudável para o café da manhã. Pode ser servido com uma colher de iogurte natural ou um pouco de mel para intensificar o sabor.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
