Panquecas low carb para o café da amanhã: receita para emagrecer
Comece o dia com essas panquecas low carb, saudáveis e deliciosas, ideais para quem busca emagrecer. Esta receita rende 4 panquecas.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 banana madura
- 1/4 xícara de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de leite (ou leite vegetal)
- 1 colher de chá de canela
- Óleo de coco para untar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture os ovos, a banana amassada, a farinha de amêndoas, o leite e a canela até obter uma massa homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira untada com óleo de coco em fogo médio e despeje uma porção da massa, formando uma panqueca.
- 3 Cozinhe por cerca de 2 minutos, vire e cozinhe por mais 2 minutos até dourar.
- 4 Repita com o restante da massa e sirva com frutas ou iogurte. Aproveite!
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