Mingau com apenas 4 ingredientes para emagrecer no café da manhã
Esse mingau de aveia em flocos é delicioso e ótimo para começar o dia porque ajuda na digestão, além de ser uma boa opção de café da manhã para quem deseja emagrecer. Veja receita extraída do portal Tudo Gostoso!
Preparo
10 min
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres (de sobremesa) de coco ralado
- 1 xícara de leite de coco ou amêndoas
- 1 colher (sobremesa) de canela em pó
Passo a passo
- 1 Comece misturando a aveia em flocos com canela em pó em uma tigela.
- 2 Adicione o coco ralado fino. Aqueça o leite de coco (ou o leite vegetal de sua preferência) e despeje sobre a mistura seca, mexendo bem.
- 3 Para um mingau mais cremoso, cubra a tigela com um prato e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
- 4 Se preferir, adicione mais leite quente aos poucos até atingir a consistência desejada.
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