Shake caseiro de maçã para emagrecer no café da manhã
Prático e delicioso, o shake de maçã é perfeito para quem busca uma opção nutritiva para o café da manhã de quem quer perder peso. Veja receita do portal Mundo Boa Forma!
Preparo
5 min
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Ingredientes
- 100 ml de leite desnatado;
- 1 maçã com casca;
- 1 colher (sobremesa) de mel;
- 1 colher (sopa) de linhaça.
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- 2 Se desejar, adoce com mel.
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